シンプルエクササイズがおすすめ!

そして諦めていた太ももとお尻の境目がハッキリし!履き慣れていた靴がゆがんで感じる様になり!首筋からアゴがスッキリし!猫背だったのに普段から無意識で背筋を伸ばしている様になりました。効果・部位別に分かりやすく写真で説明されており、DVDでは渡部さんのカウントに合わせて実施する高橋さんと一緒に頑張れます♪健康&美しい身体作りを目指す方、高橋さんのファンの方にも、おすすめします!上半身はピッタリしたもの、下半身は短パンなので動きがよく分かります。レベルに合ったメニューを選べるので普段からスポーツをしている人もしていない人も!どなたでも無理なく始める事が出来ると思います。

下記の商品です!

2017年02月10日 ランキング上位商品↑

シンプルエクササイズ高橋大輔 実演DVD付 シンプルエクササイズ [ 渡部文緒 ]

Amazonはこちら

詳しくはこちら b y 楽 天

買ってよかったです。画像も前からのと横からのがあり分かりやすいし!本にも簡単にやりたい人!もっと難しくしたい人用にやり方がのっていて親切です。本にもDVDにも!全編高橋さんが!ファンなので買ってみましたが!トレーニング本としても大変良いです。本当に凄いです。三日坊主の私が楽しく三日が過ぎました(笑)。ちょっと忙しくてまだDVDは見ていないのですが、本を見るだけでもわかりやすく、またどれも短時間でできるのがうれしい。高橋大輔君のような美しい体になりたい人におすすめみたいです色々な症状にも効くみたいです肩こりのある人にも効くストレッチもあるしもちろん痩せたい人のエクササイズも。モチロン普通に体育系の人も満足出来る作りになってます。大好きな高橋大輔さんとエクササイズができます。エクササイズはせずに眺めているようです。美姿勢トレや時短トレなどは気軽に行えますが!自体重トレや体幹トレはかなり骨のある内容なので普段スポーツを楽しんでいる人もきっと満足できる内容だと思いました。。買ってよかった♪とてもDVDが役立ちます。これは続けられそうな予感。次はフィギュアスケートならではの動きを取り入れたエクササイズもあればいいなと思いました。できれば、DVDをタブレット端末に落とせるようにして欲しかったな。タイトル通り“シンプル”ですが日々ジワジワ効いてる感じがします何より高橋大輔さんの鍛え上げられた身体とクビレを見ているとやる気も出ますし少しの時間に無理なく継続できそう価格帯もお手頃ですね。あと、楽にトレーニング出来る様にと思うと晩御飯を食べ過ぎることも無くなりました。50歳手前で!高橋さんのファンです。寝る前のストレッチを数日続けていたら、熟睡できるようになり、びっくりしています。 特に食事制限などはしていませんでした。運動苦手な私でも続けられそうなものもあり、「楽にやりたい人」を参考に(腹筋系、全く起き上がれません)したいと思います。「健康な身体や!物事を前向きにとらえるようなメンタルの変化を与えてくれることでしょう」とおっしゃる渡辺さんのお言葉通りです。どんなに疲れている日でもこれをするとスーッと体が楽になりよく眠れます。超お薦めです!!届いてから今日で丁度一週間!スカートのウエストが緩くなった感じがして体重を測ってみたら!1.5kgも減っていてとても驚きました。体力がなく運動は全くダメな私でも始められるし!目的別!強度・難度調節可でとても良い本(DVD)です。沢山のパターンがあって、短時間なのにすごく効きそうだし飽きないですなにせ、高橋大輔君とエクササイズできるのが楽しいですフィギュアスケートのファンなのでなんとなく購入しましたが、思っていた以上にとても良かったです。私は寝る前にするのですが、渡部さんの優しい声のゆっくりしたカウントと、見とれるほどに美しい高橋大輔さんのお手本のお陰で、今では「時短トレ」「自体重トレ」「美姿勢トレ」「コリトレ」「熟睡トレ」をひと通りやらないと気持ちが悪くて寝れなくなってしまいました。時間は短いですが背中やお腹の筋肉にしっかり効いているような感じがします。身体ガチガチの私でも大丈夫なように親切に書かれています。 高橋さんの様に同じ回数できないものもありますが、次はもう少し増やして見ようと励みになるのも良いです。テレビ画面で高橋大輔さんが実践しているのを前にしながら一緒に渡部トレーナーにレッスンしてもらっているような感じで楽しいです。今までこういうトレーニングが続いた例の無い私が!届いてから2ヶ月以上毎日続いています。簡単なものから、ちょっぴりハードなものまで、その時の体調や気分や状況に合わせて選べるのも良いです。毎日気楽に続けられそうなものから!かなりキツいものまで。ぜひ続編も出して欲しい。DVDの内容がごちゃごちゃしておらず、だけどわかりやすく、真面目な雰囲気なので真剣にエクササイズに取り組めます。高橋ファンの私はそれだけでもモチベーション上がります。少しだけでもいいから高橋さんのあの美しいスタイルと洗練された所作に近づけたらとこれからも頑張ってずっと続けて行きたいと思います。手足だけでなく、顔や目線で動きの先を教えてくれるところもいいです。旅行先でも思い出しながら続けています。また、肩こりもあまり感じないようになりました。届いた翌朝まず「朝イチトレ」をしたら慢性腰痛がスッキリして、3日目の今は腰痛がありません。DVDと同じトレーニングマットが欲しいな。 渡部トレーナーのカウントが入るのも!途中であきらめないぞ!という気持ちにさせられます。このストレッチのせいかわかりませんが、最近気がついたら腰痛が無くなっていてとても嬉しいです。 一人で頑張る感じだと!どうしても続かないものですが!DVDを観ながらだと!高橋さんと一緒に頑張っている感じがまた!良いと思います。お腹ぽっこりを解消できるようにがんばってみます。また!自分に必要と思うトレーニングをチョイスできるのもいいですね。体幹トレは私にはハードですが、本格的に身体を動かしている方には良いと思います。後半かなりきついです。これを機に体力をつけられるかもしれないと希望が湧いています。ストレッチではなく!ゆるエクササイズです。最近体力が落ちてきたし!何か身体に良い事したいけど!難しい事やハードなのはちょっと…と思っていました。章ごとになっていて、自分に合ったエクササイズを選んで出来るのも良いと思いました。全然運動をしていなかった私はまず「ゆるトレ」から挑戦しています。以前から気になっていたぽっちゃりお腹が、ますます気になるようになり(汗)、遅ればせながら購入しました。コーチの先生がカウントする掛け声がずっと入っているので!それについていこうと頑張れます。しかし!一つ一つのポーズは必ず本で確認してからDVDで高橋くんと一緒にやるのが良いみたい。DVDはカウントもしてくれるし(これは本当に嬉しいです)、ぜんぶ高橋さんと一緒にできるようになっています。高橋大輔ファンの妻のために購入。朝晩は布団の中で固まった筋をほぐし、昼は椅子に座ったままのストレッチ、夜は少しキツメのメニューを入れるなど生活の中で出来るように考えられています。先生のイチ!ニ!サン!シ…と言う掛け声と高橋大輔さんの美しいお手本を見て!一緒にトレーニングをしている気分になれ!頑張れます。氷上でこの上なく美しい高橋大輔さんは!トレーニングでさえもお美しいです。